Форум "В Керчи" https://xn--b1agjg5a5b.xn--p1ai/ |
|
КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП... https://xn--b1agjg5a5b.xn--p1ai/viewtopic.php?f=18&t=3135 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | РЫЖАЯ [ 25 мар 2016, 21:34 ] |
Заголовок сообщения: | КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП... |
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. На подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, рефлекторно влияющих на общее состояние человека. Отсюда берет свое начало рефлексология. Для лучшей циркуляции крови и лимфы особенно полезен массаж между сухожилиями в верхней части стопы. Однако для некоторых людей данная процедура может быть несколько неприятной. Тем не менее показанные ниже приемы местного массажа стопы играют далеко не местную роль, особенно в улучшении общего самочувствия партнера. Свод стопы Здесь находятся рефлекторные клетки, которые в современной рефлексологии принято соотносить с позвоночником. Энергичный нажим в этом месте может принести облегчение при болях в спине. Пальцы ног На их нижней поверхности находятся клетки, соотносимые в рефлексологии с состоянием глаз, ушей, носовых пазух, зубов. От многих проблем можно избавиться, если вы будете правильно массировать каждый палец ноги. Предплюсна и плюсна Стопа состоит из 26 мелких костей: из них 7 костей относятся к предплюсне, 5 - к плюсне, 14 - к фалангам пальцев ног. Массаж пространства между этими косточками порой приносит человеку большую пользу Подошвенная поверхность стопы Здесь нужен выборочный подход, так как только пятка и подушечки подошвы покрыты толстой кожей. Эти места можно массировать очень смело, с большим нажимом. Центр стопы более нежен и требует осторожного обращения. ![]() |
Автор: | РЫЖАЯ [ 29 июн 2016, 07:57 ] |
Заголовок сообщения: | КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП... |
Наглядный пример, за какие органы отвечают участки стоп Как правильно сделать массаж стоп? Массаж стоп поможет снять напряжение, расслабиться и вновь почувствовать себя человеком с большой буквы. На стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек. Каждая рефлекторная зона отвечает за определенную область нашего тела или орган. Подошвенная часть стопы – это карта нашего организма. И, чтобы использовать её с максимальной пользой, не обязательно хорошо в ней ориентироваться. Надо просто не лениться. Вначале, желательно, походить босиком по квартире, поднимаясь на носочки, а также потоптаться по полу, то внутренней частью стопы, то внешней. Затем принять ножную ванну с солью – можно использовать морскую или обыкновенную поваренную. Соль – прекрасный антисептик, достаточно 10% концентрации соли в воде. Затем нужно разогреть руки, потерев их друг о друга. После этого нанести на ноги немного масла или крема и растирать пальцы ног и стопу, чтобы они согрелись. Массируем каждый пальчик в отдельности, снизу вверх, для улучшения кровообращения. Делаем это одной рукой, другой поддерживая ногу. Далее растираем стопу вместе с внутренней и внешней частью, используя для этого ладонь, пальцы, кулак. Подойдут круговые движения, разминания, вдавливание, поглаживания. Заканчиваем процедуру, массируя тыльную часть стопы. Растираем каждый пальчик ноги и каждый ноготок. Обыкновенный массаж стоп по вечерам перед сном способен предотвратить множество заболеваний. Главное здесь – регулярность. Попробуйте и ваши ноги будут благодарны вам всегда. ![]() |
Автор: | Гюль [ 06 июл 2016, 23:25 ] |
Заголовок сообщения: | КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП... |
Массаж стоп прикольная штука ![]() я, кстати, умею делать, полу-профессионально...единственно, намного лучше и эффективнее, когда не сам себе делаешь, а тебе делает массажист, ну или хотя бы полу-профессионал. а некоторые так вообще считают эту штуку жутко эротиииишной вещью))).Две знакомые красавицы так вообще на курсы именно за этим бегали))). |
Автор: | iridim [ 07 июл 2016, 16:05 ] |
Заголовок сообщения: | КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП... |
В Китае любая деловая встреча заканчивается походом в салон на массаж стоп)) это норма, это как хлеб у нас за обедом - почти обязательный ритуал))... |
Автор: | Гюль [ 18 июл 2016, 22:15 ] |
Заголовок сообщения: | КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП... |
iridim писал(а): В Китае любая деловая встреча заканчивается походом в салон на массаж стоп)) это норма, это как хлеб у нас за обедом - почти обязательный ритуал))... ...так срочно на деловую чашечку кофе в Китай ![]() |
Автор: | Серго [ 24 июл 2016, 21:15 ] |
Заголовок сообщения: | КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП... |
самый известный Массаж стоп.... ![]() phpBB [media] |
Автор: | iridim [ 25 июл 2016, 18:20 ] |
Заголовок сообщения: | КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП... |
Gul4ataj писал(а): ...так срочно на деловую чашечку кофе в Китай ![]() Вам там понравится))... только они кофе мало пьют, зеленый чай - во главе стоит))... и гимнастику свою делают по утрам и вечерам дружно))... |
Автор: | РЫЖАЯ [ 20 окт 2016, 16:13 ] |
Заголовок сообщения: | КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП... |
7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ВАС К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ! 1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению. 2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания! 3. У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем. 4. Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление! 5. Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение. 6. Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работойнадпочечников. Если вы чувствуете непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет вам обрести утраченную энергичность. 7. Разминая ноги в области, приближенной к пятке, вы активизируете выделительные системы организма — токсины не будут застаиваться и отравлять тебя изнутри. Приступайте к массажу, не откладывая! Сделайте себе подарок в конце напряженного трудового дня, разомните ножки как следует. Результат вдохновит вас повторять это приятное действо ежедневно. ![]() |
Автор: | Оленька123 [ 09 ноя 2016, 12:30 ] |
Заголовок сообщения: | КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП... |
Серго писал(а): Я тоже про этот фильм сразу вспомнила, молодец! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |