психология

Гюль

iridim писал(а):

Про лень)))

Японский способ – принцип одной минуты
Большинство людей, осознавших проблему, периодически имеет твёрдое намерение изменить положение вещей. «Я начну худеть с первого числа», «Буду делать зарядку с понедельника». Человек чувствует подъём, силы в себе, готовность изменить жизнь к лучшему. Но в 90% случаев на этом всё и заканчивается. Причина – не использован момент. Если решение перестать лениться принято, начинать нужно в тот же час.

Многих пугают сложности. Именно этот факт почти всем мешает начинать любое новое дело. Японцы придумали способ, как постепенно без особых усилий побороть лень и страх. Суть проста: необходимо заниматься выбранным делом (чтением нужной книги, спортом, обучением) ровно одну минуту. Но каждый день в одно и то же время.

Например, как побороть лень и начать заниматься спортом? Представим такую историю Женщина ленится пойти в спортзал, чтобы привести своё тело в порядок. Если она запишется на тренировки и будет дважды в неделю по два часа через силу изнурять себя, то, скорее всего, она не купит абонемент на следующий месяц.

Побороть лень и начать заниматься спортом можно с одной минуты в день. Простая зарядка, приседания, упражнения для пресса за это время не вызовут усталости, но дадут заряд бодрости. Через неделю минуты покажется мало. Занятия начнут приносить радость и удовольствие. Человек будет чувствовать гордость за себя. Захочется поприседать две, пять, тридцать минут.

от себя:
Кто знает? А вдруг сработает. Пробуйте)

боюсь написать страаашные вещи :-)

Хотя, вру, конечно.Нет.не боюсь.
То, что Вы выложили- пример не любви к себе...Да, давайте представим- "женщина ленится пойти в спорт зал, чтобы привести тело в порядок"...У меня вопрос- кто определяет этот самый порядок?

Я так понимаю- написали про тетю с лишним весом?Или?
Побороть лень по занятиям спортом, вот так, навскидку....нельзя.Я- живой пример тому.Занимаюсь лечебной физ-рой каждый день.Каждый.День.По 20-25 минут.Шесть лет.....в гололед, в слякоть, в дни рождения, в плохое настроение, в любую жизненную хрень....И никакого заряда бодрости при этом.Удовольствие равно 0

.Занимаюсь, чтобы были накачаны "продольные мышцы спины"...Приседать тридцать минут не хочется

Далее.Взвешиваюсь.Каждый день.Утром.Шесть лет подряд.Не потому, что хочу быть мега-красоткой.И не потому что боюсь магического слова "жирная свинья" от мужика :-)

.И меня очень умиляет когда долго с кем-то не видишься, а тебе говорят "ты так похудела ( ты поправилась

).Я взвешиваюсь.Я знаю.Свой вес.Каждый день.ЗНАЮ.Не зависимо от мнения людей на этот счет

.Он, вес ( вмоем субъективном случае) просто обязан попадать в формулу рост минус сто десять.Это -не худая.И не жирная.Это вес и формула.Вес, рекомендованный врачем.Потому что спине, по сути, похрен "поправилась я там или похудела" визуально.Но эта сволочь будет ярковыраженно протестовать против +3

Гром не грянет, мужик не перекрестится....наша национальная)))фантастическая))).И я бы не крестилась.Если б не спина, с которой надо считаться.
по поводу японцев...кум жил там 9 месяцев и предлагали "пожизненный контракт"....Отказался.Говорит, там "моветон" не прийти на работу после 12 дня в всокр и не спросить "не нужна ли моя помощь"...А выходной всего один))Это самое воскресенье.Самая передовая нация по количеству самоубийств....Прям в правительстве теперь сидят и выясняют- а что не так то???Да уж

Хотя, сама не была.Не знаю.В жизни общалась только с одной японкой.Кайфовая девчонка.Послевкусие беседы растянулось на десяток лет...Таких мало

Какой вывод?Лень "лечится" любовью к себе.А любовь к себе начинается с принятия себя.Такого, какой ты есть.В данный момент времени.С откровенного понимания своих зависимостей, страхов, образа жизни, желаний-нежеланий, "мечтов" и прочего

Гюль

phpBB [media]

Гюль

iridim писал(а):

Притихала потому, что мне стало это абсолютно неинтересно, куда важнее оказалось сохранить что-то своё внутри, что-то гораздо более важное. Я не превратилась в безэмоциональную зануду, нет, мне всё по-прежнему очень интересно, я бы сказала мне интересно еще больше, чем в более молодые годы))... но вот что касается острых шуток - я сто раз подумаю - а надо ли? а стоит ли? и чаще промолчу, чем стану проявлять своё желание поюморить))... это строго ИМХО, это всё строго индивидуально. Как-то так, если коротко. :a_g_a:

А вот то, что ум - константа.... хмммм я бы поспорила, или точнее - порассуждала бы. Нет, по-моему это не константа. Да и в мире ведь всё относительно, сегодня это железобетон = константа, а завтра -... а завтра Аннушка масло разольет... - немного корявая аналогия, но по сути, сдается мне, - подходит.

И ещё чуть в сторону. Я глубоко убеждена, что умны абсолютно все, а вот сохранить и преумножить его увы дано не всем... Уверена, что у Вас, Гюль, гораздо больше аргументов по этому поводу, в силу того, что профессионально информации больше, общение шире... и я с удовольствием выслушаю от Вас всё))

Я не понимаю

.Смотрите."мне стало это абсолютно неинтересно, куда важнее оказалось сохранить что-то своё внутри, что-то гораздо более важное".Почему желание юморить влияет на потерю чего-то важного внутри?Как они взаимосвязаны?
И вот этого не понимаю "и чаще промолчу, чем стану проявлять своё желание поюморить))"...Т.е. желание поюморить все-таки есть, но вы его сдерживаете?
С умом более-менее ясно.Я считаю, что коли родился от природы дураком, то так и живи, нечего мучать ни себя, ни преподов.Вы считаете, что все рождаются умными, просто кто-то на каком-то этапе жизни перестает развиваться, а кто-то нет.Правильно?

Выходит, я там, выше нечетко выразила мысль.Мне понятно, что Вы от природы умная.У меня Ваш ум не вызывает сомнений.В том, что он был в любом возрасте.Просто с годами прибывало знаний в какой-то из отраслей.Вот то, что я вложила в понятие "константа ума"))).
про Аннушку и масло- это гениальнейшая мысль....Таки да, часто пользую...«— Нет, этого никак быть не может, — твердо возразил иностранец. — Потому, — ответил иностранец и прищуренными глазами поглядел в небо, где, предчувствуя вечернюю прохладу, бесшумно чертили черные птицы, — что Аннушка уже купила подсолнечное масло, и не только купила, но даже и разлила. Так что заседание не состоится»...И Вы знаете, иногда это обзывают "бесовской прозорливостью"

Гюль

iridim писал(а):

неее, лень - это еще и просто тупая элементарная лень! Мне почему-то кажется что именно Вам такая лень не свойственна - и это здорово, это классно, это превосходно!

разочарую Вас навсегда

Благословенна лень, томительнейший плен,
когда проснуться лень и сну отдаться лень.

Лень к телефону встать, и ты через меня
дотянешься к нему, переутомлена.

Рождающийся звук в тебе, как колокольчик,
и диафрагмою мое плечо щекочет.

"Билеты? - скажешь ты. - Пусть пропадают. Лень".
Медлительнейший день в нас переходит в тень.

Лень - двигатель прогресса. Ключ к Диогену - лень.
Я знаю: ты прелестна, всё остальное - тлен.

Вселенная дурит? До завтрего потерпит.
Лень телеграмму взять - заткните под портьеру.

Лень ужинать идти, лень выключить "трень-брень".
И лень окончить мысль: сегодня воскресень...

Июнь среди дороги
Разлёгся подшофе
Сатиром козлоногим
Босой и в галифе.

Андрей Вознесенский

iridim

Гюль писал(а):

спс

И Вам

iridim

Гюль писал(а):

разочарую Вас навсегда

Благословенна лень,

Ай, спасибо, ай прелестно)))

phpBB [media]

Те, которые любят учиться, никогда не бывают праздными. Монтескье
или
Каждый из нас — лентяй, или надеется им стать. Самюэл Джонсон

iridim

Гюль писал(а):

Я не понимаю .Смотрите."мне стало это абсолютно неинтересно, куда важнее оказалось сохранить что-то своё внутри, что-то гораздо более важное".Почему желание юморить влияет на потерю чего-то важного внутри?Как они взаимосвязаны?
И вот этого не понимаю "и чаще промолчу, чем стану проявлять своё желание поюморить))"...Т.е. желание поюморить все-таки есть, но вы его сдерживаете?

не буквально, но очень близко ответила здесь:
viewtopic.php?f=29&t=3598&p=114186#p114186
продублирую:

– Почему он так изменился? – спросила тихо Маргарита под свист ветра у Воланда.
– Рыцарь этот когда–то неудачно пошутил, – ответил Воланд, поворачивая к Маргарите свое лицо с тихо горящим глазом, – его каламбур, который он сочинил, разговаривая о свете и тьме, был не совсем хорош. И рыцарю пришлось после этого пошутить немного больше и дольше, нежели он предполагал.

...

Но сегодня такая ночь, когда сводятся счеты. Рыцарь свой счет оплатил и закрыл!

iridim

Гюль писал(а):

Вы считаете, что все рождаются умными, просто кто-то на каком-то этапе жизни перестает развиваться, а кто-то нет.Правильно?

Да, мне почему-то хочется верить, что именно все рождаются умными... правда мир наш настолько многогранен, что мы видим, ощущаем, а тем более знаем - лишь крошечную толику от него. И тем не менее - дается всем, а вот уж как дальше сложится - кому как повезет)))...

Гюль писал(а):

Вот то, что я вложила в понятие "константа ума"))).

Спасибо, я Вас услышала))

Гюль писал(а):

боюсь написать страаашные вещи Хотя, вру, конечно.Нет.не боюсь.
То, что Вы выложили- пример не любви к себе...

вот тут я не согласна абсолютно, если, конечно, забыть про всю "относительность" :-)

... на этот эпизод о минутах и лени напишу свой взгляд

чуть позже, а сейчас надо мчаться по делам не очень любимым, но необходимым))

Гюль

iridim писал(а):

– Почему он так изменился? – спросила тихо Маргарита под свист ветра у Воланда.
– Рыцарь этот когда–то неудачно пошутил, – ответил Воланд, поворачивая к Маргарите свое лицо с тихо горящим глазом, – его каламбур, который он сочинил, разговаривая о свете и тьме, был не совсем хорош. И рыцарю пришлось после этого пошутить немного больше и дольше, нежели он предполагал.

...

Но сегодня такая ночь, когда сводятся счеты. Рыцарь свой счет оплатил и закрыл!

собственно говоря, потому и спросила "что произошло"....с самого начала

Просто если человек от природы "журчащий ручей"...с бухты-барахты молчаливым он не станет....Пример Ваш достаточно абстрактен.По нему судить и понять сложно.Но, вопрос все же такой- Что такое гипертрофированное чувство ответственности?

Гюль

iridim писал(а):

вот тут я не согласна абсолютно, если, конечно, забыть про всю "относительность" :-)

... на этот эпизод о минутах и лени напишу свой взгляд

чуть позже, а сейчас надо мчаться по делам не очень любимым, но необходимым))

Вы стерли самое главное

после ...
и знаете, то самое главное соотносится с " а сейчас надо мчаться по делам не очень любимым, но необходимым))"

п.с.Слышали когда-нибудь про игру "Да, но..."

?

Форум "В Керчи"

психология

Кто сейчас на форуме