Форум "В Керчи"

никогда на диетах не сидела.

Диеты часто приносят вред.

диету, если хотите от неё толк, нужно с диетологом разрабатывать, после ваших анализов - особенно те, которые показывают соотношение воды, жира и т.д.

у меня подруга в Париже живет.Мужчина стал ей как-бы намекать))).Она купила себе весы, которые как раз показывают соотношение жир-вода- мышцы- что-там-еще..Ну и ей показало, что лишнего жира у нее аж 1 кг Вот.Так мужчина ей говорит "врут они все весы твои.Давай, бегай по парку"))).
Мне кажется многие люди преувеличивают или преуменьшают свои проблемы с избытком или недостатком веса.

Правильное питание не менее важно, чем спорт, вот, например, если каждое утро съедать по полстакана пророщенных или размоченных в воде конопляных семян то вы будете сыты на протяжении нескольких часов, при этом семена ещё и будут способствовать очищению кишечника за счет большого количества волокон, сжиганию сахара в крови за счет содержащихся в них ненасыщенных жирных кислот, что тоже помогает в борьбе с лишними килограммами.

а у меня не хватает силы воли себя посадить на диету. я просто не представляю свою жизнь без пицы и разных вкусняшек. Плюс люблю себя такой какая есть. Правда иногда сама себя называю бегемотик)))муж смеется)

Хммм... Надо и мне купить такие, может, и диета никакая и правда не нужна)

Года три назад, сидели с мужем на диете по Дюкану, похудели оба где-то на 17 кг. Очень это удобно, я вам скажу, вместе с мужем сидеть на диете))))

а дети?)тоже голодали?

Не интересовался, кто таков Дюкан, но тоже в прошлом году затеял худеть. Результат на сегодняшний день -18 кг. Этого достаточно, теперь просто держу вес. Никаких особых диет: просто меньше жрать плюс физкультура. Ну и не есть мусорную пищу, вроде сладостей. Пришел к очевидному выводу: дело не в похудении как таковом, а в поддержании нормальной физической формы.
Удовольствие от телесной легкости и лучшего, чем прежде, общего тонуса несравненно выше, чем от наесться того-сего и плюхнуться на диван.
ХАРА ХАТИ БУ!